减肥水煮菜食谱是什么

女 27岁

生完孩子以后我变得特别肥胖,听朋友说吃水煮菜可以减肥,减肥水煮菜食谱是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥水煮菜食谱通常是水煮白菜、水煮菠菜、水煮西兰花等。含有的维生素比较丰富,热量比较低,能够有效促进肠道蠕动,加速体内脂肪分解,但是长期吃水煮菜可能会造成身体营养不良,影响身体健康,可以通过吸脂手术达到快速减肥的效果,利用负压吸引的方式,将体内多余的脂肪进行抽吸。术后要注意饮食清淡,短时间内避免剧烈运动。

2022-01-21 07:31