病情分析

多吃富含维生素比较丰富的水果，可以达到美白皮肤的效果，比如像柠檬、苹果等。富含维生素比较丰富的食物可以抑制黑色素的沉淀，促进皮肤的新陈代谢，但是需要一个漫长的过程，做彩光嫩肤可以在一个月左右看到明显的改善。平时出门要做好皮肤的防晒，养成良好的作息习惯。