减肥的运动有哪些呢

女 31岁

最近这段时间发现我的身体肥胖的比较严重,想要通过运动的方式进行减肥,减肥的运动有哪些呢?
吸脂瘦全身

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

减肥的运动有跳绳、跑步、游泳、爬山等。在运动的过程当中可以促进身体的新陈代谢,有助于局部脂肪燃烧可以起到辅助减肥的效果,单纯的依靠运动进行减肥需要一个漫长的过程,可以在专业医生的指导下做吸脂手术进行治疗。吸脂手术可以将局部多余的脂肪抽出来,从根本上达到瘦身的目的。

2022-01-21 16:14