病情分析

可以通过做跑步和仰卧起坐运动减肥效果会比较明显。但需要长期的坚持才能达到一定效果，如果坚持不下去，身体比较肥胖，可以通过做吸脂手术进行改善，能快速达到瘦身塑形的效果，术后不容易出现反弹。术后需要调整饮食，尽量少吃含脂肪量较高或太油腻的食物，可以选择多吃粗粮或新鲜的水果和蔬菜。