减肥应该怎么吃一日三餐

女 39岁

我的身体比较肥胖,听说适当的搭配饮食可以减肥,减肥应该怎么吃一日三餐?
埋线减肥

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

减肥一般需要控制一日三餐的饮食量,多吃一些清淡的食物。但是只通过改善饮食并不能够达到减肥的效果,想要减肥可以做每天减肥手术或者针灸减肥手术。利用先进的医学技术,加快体内脂肪燃烧的速度,让脂肪颗粒通过身体的新陈代谢排出体外,对于减肥的效果通常是比较好的。

2022-01-21 16:28