晚上吃什么可以减肥瘦肚子

女 39岁

我肚子上的赘肉比较多,看上去很不好看,我想要通过节食饮食来进行改善,晚上吃什么可以减肥瘦肚子?
吸脂瘦腹部

精选回答

王玉华 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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病情分析

晚上一般可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜或者粗纤维类的食物,可以起到减肥瘦肚子的效果。但是效果不太明显,如果想要快速减肥,可以通过吸脂的方式来进行改善,吸脂手术是利用负压的原理,将体内多余的脂肪抽出体外,从而达到局部瘦身的效果。恢复期间饮食要以清淡为主,不要吃高脂肪、高热量的食物,以免造成脂肪的堆积,影响术后恢复的效果。

2022-01-21 09:46