病情分析

胸肌下垂可以通过做俯卧撑锻炼。长时间地做俯卧撑锻炼，或做扩胸锻炼能缓解胸肌下垂的情况，平常也可以多吃一些蛋白质，如果效果不太明显，也可以通过做自体脂肪填充改善，能让胸肌恢复到正常状态。做完脂肪填充会对皮肤造成损伤，短时间内避免吃辛辣和刺激性的食物，以免影响伤口愈合。