节食一个月能瘦多少斤

女 28岁

我的身材特别肥胖,想要通过节食的方式来减肥,节食一个月能瘦多少斤?
吸脂瘦大腿

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

节食一个月大概能减5斤到10斤左右。减肥的斤数不是确定的,要根据个人的体质来决定,如果饮食比较合理,减肥效果可能会更加理想,通过控制饮食的方式一般能起到减肥作用,但是要配合适当的运动,需要长时间的坚持。如果身材特别肥胖,可以做吸脂手术,把身体多余的脂肪抽出体外,使脂肪细胞变少,达到一定的瘦身效果。

2022-01-21 04:11