每天消耗多少卡路里正常

女 28岁

我的身材特别肥胖,想要通过运动的方式来减肥,每天消耗多少卡路里正常?
埋线减肥

精选回答

尹博 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天消耗2000-3000卡路里比较正常。身体有肥胖的情况会影响到身材美观,可以通过运动的方式进行减肥,每天做适当的体育锻炼,能消耗身体内的卡路里,避免出现脂肪堆积的情况,减肥期间不可以吃高油量的食物,避免影响到减肥效果。如果局部出现了脂肪堆积的情况,可以通过埋线的方式来减肥,把蛋白线埋入到皮下的脂肪层,可以使脂肪快速溶解,达到瘦身目的。

2022-01-21 11:49