早上几点跑步减肥效果最好

女 28岁

我这段时间一直在减肥,准备每天早上去跑步,早上几点跑步减肥效果最好?
吸脂瘦全身

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

早上一般在6-7点左右跑步减肥效果比较好,因为在这个时间点身体的新陈代谢比较快,但是运动减肥通常需要长期的坚持,效果来的比较慢。可以通过吸脂的方法达到快速瘦身的效果。吸脂瘦身就是利用先进吸脂设备对局部的脂肪进行抽吸,从而来达到瘦身的目的。术后要做好局部的护理工作。

2022-01-21 06:01