瘦身减肥饮食需要注意什么?

女 32岁

我这段时间想要减肥,先从饮食开始,瘦身减肥饮食需要注意什么?
吸脂瘦全身

精选回答

尹博 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦身减肥饮食需要注意避免食用油腻性食物以及辛辣刺激性食物。多数人的肥胖都是由于体内堆积了太多的脂肪引起的,可以采用吸脂手术的方式进行减肥,减肥瘦身期间饮食要以清淡为主,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和胶原蛋白含量比较丰富的食物。平时要加强运动,能够有效减少体内脂肪的形成。

2022-01-21 02:49