病情分析

晚上7:00-9:00之间跑步减肥效果最好，晚上跑步时要等饭后一小时再进行锻炼，饭后过早锻炼会影响胃部的健康，跑步减肥需要长期坚持，不仅时效慢，而且在减肥效果上也不太明显，可以通过吸脂方式速度达到瘦身目的，吸脂减肥手术操作简单。术中受到的创伤小，治疗后的恢复时间比较快。