减肥一天摄入多少大卡

女 33岁

这段时间我一直在减肥,不敢吃高热量的食物,减肥一天摄入多少大卡?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

减肥一天摄入一般不能超过1000大卡。减肥过程当中一般不建议吃高热量的食物,避免出现脂肪堆积影响的减肥效果,可以吃一些清淡的水果和蔬菜,对减肥会有一定的辅助作用。如果想要快速减肥,可以做吸脂手术,吸脂是常见的一种减肥方法,一般不会对身体健康造成影响,短时间内不要做剧烈的运动,避免造成伤口裂开。

2022-01-21 13:56