减肥主食用什么代替米饭

女 27岁

我现在正在减肥,听朋友说不可以吃米饭,减肥主食用什么代替米饭?
吸脂瘦全身

精选回答

臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
我要咨询

病情分析

减肥主食一般可以用粗粮代替米饭。减肥期间尽量不要吃高热量的食物,可以吃红薯或者燕麦等粗粮,能加快肠道蠕动,有利于身体内宿便排出体外,预防身体出现脂肪堆积的情况。也可以通过吸脂的方式来快速减肥,把身体多余的脂肪抽出体外,可以使脂肪细胞减少,而且不容易出现反弹,做完抽脂手术以后可以穿上塑身衣进行塑形。

2022-01-21 16:43