病情分析

适合晚餐吃的10种减肥食物有苹果、黄瓜、西红柿、黑豆、红豆、小米、红薯、南瓜、西红柿、火龙果等。减肥的饮食原则是要以低热量和富含膳食纤维的为主，做长期的坚持才能达到理想的效果，也可采取吸脂手术的方法快速瘦身。吸脂手术之后不会出现反弹，但是也需要坚持合理的饮食结构来巩固效果，短时间内不能做剧烈运动。