早上运动减肥好还是晚上运动减肥好

女 36岁

听别人说运动可以减肥,我最近打算去运动,早上运动减肥好还是晚上运动减肥好?
吸脂瘦腹部

精选回答

尹博 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早上运动或者晚上运动减肥的效果都不错。通过合适的运动能够消耗更多的脂肪达到瘦身的效果,但是通过运动的方式来减肥需要长时间的坚持才能见效,也可以采用吸脂手术的方法实现快速瘦身的目的,对身体的伤害小,恢复时间较短。吸脂手术之后需要按时穿戴塑形衣加速肿胀的消退,使皮肤快速恢复到平整的状态,防止出现松弛的问题。

2022-01-21 11:48