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女 32岁
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周栩 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
突破减肥平台期通常可以适当的增加运动强度和调整饮食来改善。日常生活中加强有氧运动的强度,饮食上以清淡为主,避免吃高脂肪、高热量的食物,坚持一段时间后通常可以成功地突破平台。身体肥胖一般可以通过吸脂的方式来达到瘦身的效果,吸脂手术以后,体内的脂肪数量得到有效的减少,身材会变得更加协调。
2022-01-21 11:32
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