什么坚果适合减肥吃?

女 26岁

感觉我的身体有些肥胖,影响了身材形象,想通过吃坚果来减肥改善,什么坚果适合减肥吃?
杏仁酸换肤

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
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病情分析

一般是巴旦木木和杏仁坚果适合减肥吃,但是效果不太理想。想减肥可以选择医美方式来减肥,比如做射频溶脂改善射频溶脂是属于一种美容方式,可以达到身体脂肪溶解的效果,从而随着身体排出体外,能达到瘦身的作用。在瘦身期间一定要注意饮食调理习惯,不可以吃油脂过多食物,以免影响恢复效果。

2021-12-28 22:31