减肥可以吃水果吗

女 39岁

我现在正处于减肥的阶段,想要吃一些水果,又担心会影响到减肥的效果,减肥可以吃水果吗?
吸脂瘦全身

精选回答

冯永强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

减肥是可以吃水果的,不会影响到减肥的效果。减肥尽量选择一些糖分比较低的水果来食用,水果中含有丰富的维生素和膳食纤维,能够补充人体的营养所需,另外还可以加快肠道的蠕动,促进食物的消化,有助于减肥。对于身材过于肥胖的人士,还可以用吸脂手术的方法来减肥,效果会更好。在术后不要做太多的身体动作,避免伤口的部位渗血。

2021-12-28 14:53