病情分析

正确有效的减肥方法可以通过控制饮食和锻炼的方法来达到减肥的效果。每天跑步40分钟以上，能够促进体内的脂肪燃烧，同时饮食上避免摄入高脂肪和高热量的食物，长期坚持可以达到一定的减肥效果。但这种方法减肥效果会比较缓慢，必要的时候可以通过吸脂手术的方法。手术后需要卧床休息，短时间内不能做剧烈运动。