早睡早起可以减肥吗

女 35岁

我想要改变生活方式,每天早起早睡,感觉能起到减肥作用,早睡早起可以减肥吗?
刮痧减肥

精选回答

房林 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

早睡早起不可以减肥,如果想要快速减肥,可以通过刮痧方法。在身体代谢速度加快之后,能使体内脂肪堆积的症状得到有效改善,但是要根据身体肥胖程度选择适合自己的减肥方案。也可以通过射频溶脂和冷冻溶脂的方式,改善身体过度肥胖的症状。在减肥期间要控制饮食,如果经常暴饮暴食也会导致身体过度肥胖。

2021-12-28 13:38