跳绳真的可以减肥吗

女 26岁

我平时特别喜欢跳绳,感觉经常跳绳能起到很好的减肥作用,跳绳真的可以减肥吗?
埋线减肥

精选回答

陈建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

跳绳应该是真的可以减肥,但是需要长期坚持才能起到明显作用,而且要每天坚持跳绳半个小时到一个小时左右,才能使体内的脂肪燃烧。可以通过埋线方法减肥,但是要根据身体肥胖程度选择适合自己的埋线数量,在埋线过程中,还能使皮肤的紧致度增加。如果长时间卧床休息或者是暴饮暴食,都会导致身体过度肥胖。

2021-12-28 09:11