病情分析

减肥跑步通常需要跑8公里左右，至少需要跑半个小时以上。在跑步的时候可以加快身体中的脂肪燃烧，促进人体的脂肪组织快速的分解，然后随着人体的代谢排出，从而达到减肥的效果。另外还可以到医美机构，通过用动氧手术的方法来减肥，也可以让腿部变瘦。在日常生活中尽量多吃一些低热量的食物，有助于减肥。