病情分析

胶原蛋白饮食有效果的。当时不做好皮肤护理就会导致皮肤变得脆弱，再受到外界影响就会导致脸上长皱纹和色斑，胶原蛋白是人体不可缺少的营养成分，补充自然蛋白可以改善肌肤状态，让肌肤变得更光滑水润，同时胶原蛋白还可以改善皮肤暗黄干燥，起到提亮肤色的效果。平时也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉等。