月经期间吃什么好减肥

女 30岁

前段时间,我的大腿出现了粗壮的情况,最近听说可以在月经期间通过饮食的方式能够减肥,月经期间吃什么好减肥?
吸脂瘦大腿

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
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病情分析

月经期间一般可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及富含膳食纤维的食物,能够提升自身的免疫力,还能够促进肠道蠕动,防止便秘,达到辅助瘦身的作用。但是通过这种方法瘦身的效果并不是很明显,如果想要使自身的大腿在短时间内达到瘦下来的目的,可以在医生的指导下,通过吸脂瘦大腿的方式改善。在减肥期间还要避免过度节食,以免造成身体营养不良。

2021-12-28 18:32