减肥时期一日三餐怎么吃

女 29岁

生完宝宝之后,我的体型特别的肥胖,最近我正打算减肥,想要了解一下,减肥时期一日三餐怎么吃?
埋线减肥

精选回答

房林 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

减肥时期一日三餐一般早上的时候可以吃一些高蛋白的食物,中午的时候吃一些碳水化合物,晚上吃一些清淡的水果和蔬菜,但是单一的通过饮食的方法来减肥,效果会比较缓慢。如果想要快速减肥,可以到医院通过埋线减肥的方法来改善。做完埋线减肥之后,要注意饮食清淡,不要吃辛辣以及刺激性的食物,注意休息。

2021-12-28 15:20