运动多久才会开始消耗脂肪

女 26岁

我的身体比较肥胖,想要通过运动的方法达到减肥的目的,运动多久才会开始消耗脂肪?
吸脂瘦全身

精选回答

房林 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

运动大概需要每天坚持30分钟以上才会开始消耗脂肪,但具体的情况需要根据个人的体质而决定。如果想要尽快的瘦身,可以通过吸脂瘦全身的方法改善,让身体尽快的恢复正常,看起来更加苗条。术后应注意局部的干燥和卫生,避免做强烈的运动,同时注意饮食方面以清淡营养的食物为主,避免辛辣刺激性食物摄入。

2021-12-28 11:35