减肥吃芋头好还是红薯好

女 26岁

最近一段时间我在减肥,想要吃些红薯来促进胃肠蠕动,减肥吃芋头好还是红薯好?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一般情况下吃芋头和红薯都是比较好的。两种食物热量比较低,而且含有膳食纤维的营养物质,人体吸收后能够达到润肠通便的效果,有利于帮助减肥。如果想要快速的减肥,可以到正规的医院通过吸脂瘦全身的方法改善,做完手术效果是立竿见影的,而且不会出现反弹的情况。做完吸脂手术最好选择清淡易消化的食物为主。

2021-12-28 19:49