晚饭后散步能减肥吗

女 23岁

我这段时间因为脂肪堆积导致腰特别的粗,想要通过晚饭后散步来减肥,晚饭后散步能减肥吗?
射频溶脂瘦腰部

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

晚饭后散步一般情况下是能减肥的,但是通过这种方式减肥,效果是比较缓慢的。爱美人士如果想要快速的瘦腰部可以通过射频溶脂瘦腰部的方式改善。手术是通过特定的复查到达脂肪堆积的部位,对堆积的脂肪分解,然后液化,从而可以达到快速瘦腰部的目的。在平常可以多做一些有氧运动,比如转呼啦圈和跳绳等。

2021-12-28 14:42