病情分析

减肥一般适合吃一些粗粮主食，比如薏米、燕麦以及荞麦等，这些食物可以增加饱腹感，而且能减少其他热量食物的摄入。同时还要多做一些运动锻炼，能促进身体的脂肪消耗，减少体内的热量。另外也可以通过吸脂瘦全身的方法来改善这种方法，见效比较快。平时少吃一些油腻和高热量的食物，不要长时间的久坐。