早上空腹快走减肥最快吗

女 35岁

听别人说在早上空腹快走,对减肥有效果,我想试一试,早上空腹快走减肥最快吗?
吸脂瘦全身

精选回答

房林 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

早上空腹快走减肥一般并不快,但是只能起到辅助减肥的作用,也能消耗体内的热量。如果身上的脂肪堆积情况比较严重,可以选择科学减肥,比如吸脂瘦全身,通过负压吸引,将局部多余的脂肪抽出来,减少脂肪量的堆积,从而可以达到瘦身的目的,改善臃肿的身材。在日常生活中严格的控制饮食,还要多增加有氧运动。

2021-12-28 16:29