低碳水化合物食物有哪些

女 28岁

发现我肚子上的脂肪堆积很严重,正处于减肥期间,想要吃一些低碳水化合物的食物,低碳水化合物食物有哪些?
吸脂瘦腹部

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

低碳水化合物食物通常有芹菜和豆制品,还有新鲜的水果和蔬菜。这些食物里面含有大量的膳食纤维和粗纤维,而且热量比较低,不仅不会影响减肥的效果,还可以增加饱腹感,如果肚子上的脂肪堆积很严重,可以在医生的指导下,通过吸脂瘦腹部的方法治疗。多吃一些低热量的食物,还要正常参加体育锻炼。

2021-12-28 04:43