病情分析

热量低的水果一般包括圣女果、番石榴以及猕猴桃等，同时还包括苹果。这水果里面含有的热能量比较低，水分以及营养物质特别高，可以增强饱腹感，抑制多种食物摄入，还能促进肠胃蠕动，有助于肠道内的垃圾和毒素排出，达到减肥效果。必要时可以选择刮痧减肥。刮痧减肥以后要做好自身保暖工作，避免受到寒凉。