减肥吃黑麦还是全麦好

女 32岁

因为长时间的不运动,导致我的身体胖了,目前正处于减肥的期间,减肥吃黑麦还是全麦好?
埋线减肥

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

减肥相比较吃全麦更好一些,主要是因为全麦的纤维素比较丰富,能够加快肠胃的蠕动,同时还能够增加饱腹感,在减肥期间吃起来是比较好的。身体比较胖时可以到正规的医院做埋线减肥的治疗,能够加快体内能量的消耗,促使脂肪的代谢,帮助减肥瘦身。为了能够维持比较好的身材,在平时要调整饮食结构,以清淡食物为主。

2021-12-28 12:31