减肥可以吃红薯当主食吗

女 22岁

因为不爱运动的原因,我的身体胖了好多,目前正处于减肥的阶段,减肥可以吃红薯当主食吗?
吸脂瘦全身

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

减肥一般不可以吃红薯当主食。红薯属于膳食纤维比较丰富的食物,能够加快肠胃的蠕动,从而达到减肥的效果,但是在减肥期间如果用红薯当主食会因为红薯中的糖分和淀粉含量比较高,影响到减肥的效果。为了达到最好的减肥效果,可以选择吸脂瘦全身技术治疗。对于身体肥胖者,在平时的饮食上要合理的控制,避免摄入高热量高脂肪的食物。

2021-12-28 03:46