病情分析

睡前喝酸奶对于减肥有一定的辅助效果，主要是因为酸奶中有比较多的益生菌，能够加快肠胃的蠕动，帮助人体代谢，从而实现减肥的目的，但是效果不太明显。可以到正规的机构利用埋线减肥方式瘦身，埋线减肥能够加快脂肪的代谢，增加能量的消耗，帮助达到减肥效果。在平时的饮食上可以吃膳食纤维比较丰富的食物，对于减肥有一定的效果。