病情分析

运动半个小时到一个小时左右才会消耗脂肪，具体需要根据个人摄入的热量以及身体的肥胖程度决定。身体脂肪堆积如果比较严重，只是通过运动减肥，效果并不是特别明显，还需要长时间运动才能够看到效果，应该利用吸脂的方式治疗，利用真空负压的原理抽吸脂肪。平时坚持户外活动，也需要控制好食物的热量，不要吃肥肉。