晚上吃香蕉减肥还是增肥

女 32岁

我平时喜欢吃香蕉,大腿的脂肪有些多,想要减肥,晚上的时候特别想吃,晚上吃香蕉减肥还是增肥?
吸脂瘦大腿

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

晚上吃香蕉减肥,不会引起体内脂肪堆积。香蕉是一种比较常见的水果,热量比较低,同时也富含纤维素以及多种微量元素,在吃了之后可以促进胃肠道蠕动,具有辅助减肥的作用,快速瘦腿也可以到医院做吸脂手术。在减肥期间要营养均衡,不可以过度节食,最好少食多餐,可以补充身体所需营养,也可以避免脂肪堆积。

2021-12-28 12:45