病情分析

跳绳每天早上起床后跳减肥效果好，这种能消耗体内的热量和脂肪。在每天早上起床后，身体内的食物基本上已经消化完成，可以喝一杯温开水或者柠檬蜂蜜水，能清理肠道，这时候坚持跳绳，就能达到很好的瘦身效果，不过在跳绳期间还需要在饮食上做调整。没有办法，长时间坚持也可以到医院的整形美容科做射频溶脂。