酸奶什么时候喝最好减肥最有用

女 27岁

我现在正处于减肥期间,听闺蜜说坚持喝酸奶也能起到辅助减肥的作用,酸奶什么时候喝最好减肥最有用?
吸脂瘦肩膀

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

酸奶早上和晚上分时间段喝最好减肥最有用,能增加肠胃蠕动,有利于肠道内的油脂排出。酸奶中含有益生菌,在喝酸奶的时候能调理肠道菌群,只能起到辅助减肥的效果,如果出现身体肥胖,最好选择吸脂瘦身的方式做治疗,会在隐蔽部位做切口逐层次抽取脂肪。还需要注意休息,避免身体长时间处于劳累的状态。

2021-12-28 08:17