脂肪率偏高应该怎样减

女 30岁

我的脂肪堆积比较多,影响了穿衣服的美观,打算减肥,脂肪率偏高应该怎样减?
针灸减肥

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

脂肪率偏高应该可以减少高热量、高脂肪类的食物摄入,也可以到正规医院做针灸减肥。针灸减肥是一种比较常见的减肥方法,能够刺激皮肤内的脂肪细胞溶解硬化,这样就能改变体型,让体型变瘦,不会在皮肤表面以下明显的疤痕。在减肥期间也可以到户外做一些有氧运动来帮助减肥,比如慢跑、游泳。

2021-12-28 16:06