吃什么能再生头发

女 33岁

掉头发导致我头顶的头发变得有些稀少,听说有些食物吃了有再生头发的作用,吃什么能再生头发?
头顶加密种植

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

吃富含蛋白质和微量元素的食物,有再生头发的作用。头发的成分主要是角质蛋白,所以头发生长需要消耗大量的蛋白质,多吃一些富含蛋白质的食物,有促进头发再生的作用,不过单纯的靠饮食生发,见效比较慢,可以去医院做植发手术,能达到快速加密头发的目的。平时还要做好头皮的护理,保持皮肤清洁卫生。

2021-12-28 17:41