病情分析

南瓜减肥食谱一周瘦10斤一般不是特别靠谱。虽然南瓜里面含有比较丰富的粗纤维可以起到促进肠胃蠕动的作用，不过在平时单纯的靠南瓜减肥效果可能不是特别好，可以配合有氧运动才可以使身体瘦下来，也可以到医美机构，比如利用吸脂手术的方法瘦身。减肥期间也可以选择适当的吃一些苹果或者是黄瓜等，不可以吃脂肪比较高的食物。