病情分析

跑步但在20天到30天之后才可以看到明显的效果。跑步可以燃烧体内多余的脂肪，对于身材比较肥胖的可能30天左右才可以看到效果，在运动减肥的过程中，还要减少吃脂肪量比较高的食物，也可能在20天左右可以看到作用，而医美机构的吸脂手术，短期内可以看到明显的效果。减肥期间饮食要清淡，可以选择吃燕麦片或者是全麦面包。