病情分析

爬楼梯和跑步如果相比较爬楼梯可能会比较好。每个人的身体体质不同，所以减肥效果会存在一定区别，需要坚持一段时间才可以看到明显的作用，也可以选择到医美机构，比如利用吸脂手术的方法，短期内可以看到明显瘦身的作用，主要是利用负压的方式，可以将身体上的脂肪颗粒抽取体外。减肥期间饮食要清淡，不可以吃脂肪量比较高的食物，比如肥肉或者是烧烤。