病情分析

多做高强度运动才能减肥瘦全身，比如可以跑步、跳绳、游泳等。都是很不错的，有氧运动能够燃烧身体多余脂肪还可以加速身体新陈代谢，对于瘦身能够起到一定帮助，但是需要长期坚持，短期内使身材变得苗条可以通过吸脂瘦全身方法改善。减肥期间饮食上要多吃一些粗纤维的食物，比如苹果，火龙果等。