病情分析

跑步后一般半小时后吃饭比较好。刚做完跑步后，身体的血液循环会加速，如果过早的吃饭有可能会导致肠胃不适，或者消化不良，跑步减肥是需要长期坚持的，如果偶尔一次跑步达不到减肥作用，可以通过埋线减肥，能够有效的促进身体血液循环，还可以抑制其他食物摄入，能够达到减肥效果。减肥期间还要多喝水，能够有效加速身体新陈代谢和血液循环。