病情分析

瘦身食谱一周一般不可以瘦10斤。瘦身期间不可以吃高热量和高脂肪食物，多吃一些粗纤维食物，能够有效加速肠胃蠕动，但是效果没有那么明显，可以通过吸脂瘦全身，一般是在脂肪堆积部位做小切口，通过负压吸引方式，将多余脂肪抽出体外，使身材变得苗条纤细。减肥期间要多做一些有氧运动，来帮助减肥。