吃什么不长胖

女 32岁

最近吃的太多了,我变得特别肥胖,想通过饮食来减肥,吃什么不长胖?
吸脂瘦全身

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

一般吃新鲜的水果和蔬菜不长胖。还有的热量比较低,维生素比较丰富,可以帮助身体吸收营养,如果身体肥胖比较严重,想要快速减肥,可以进行吸脂手术,通过在身体某些部位做切口,利用负压吸引的方式,将体内多余的脂肪进行抽吸,从而达到减肥的效果。术后要注意饮食清淡,短时间内避免剧烈运动。

2021-12-27 19:38