病情分析

通常傍晚将4点到5点左右跑步对于减肥的效果比较好。跑步属于一种比较好的有氧运动，跑步的过程中可以消耗体内的热量，燃烧体内的脂肪，但是需要长期的坚持。想要达到快速瘦肚子也可以到正规的医疗机构进行腹部吸脂手术治疗。日常也需要注意饮食习惯，减少肉类和含糖量高的食物摄入。